Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 49,35g | Prot: 126,01g | Carbs : 84,92g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Замороженная Вишня, Relesh Какао Порошок Российский, Творог 5%, Bonduelle Кукуруза, Жареное Яйцо. Almoço: Приготовленная Брокколи (без Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе Вареное. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сваренное Вкрутую Яйцо, Шампиньоны, Красные Помидоры, Зеленый Лук. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna-sobol
|