Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Líp: 58,28g | Prot: 100,19g | Carbs : 191,32g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Рулет Куриный с Грибами , Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Almoço: Салат Оливье, Салат из Капусты и Огурца, Белый Город Молоко 2,5%. Jantar: Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Snacks/Outros: Любятово Галетное Печенье, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Еленка (и Еда)
|