Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1720 kcal
|
Líp: 118,78g | Prot: 94,08g | Carbs : 254,44g.
Pequeno Almoço: Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья N3, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Горбуша Соленая, Яйцо. Almoço: Финик, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морковь, Картофель Отварной, Совок Тушенка Говядина. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Чеснок, Куриное Филе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Круглый Год Цукаты Ананаса, Красная Цена Томатная Паста, Соевый Соус, Мёд, Арбуз. Snacks/Outros: Яблоко, Апельсины Навел, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Перекресток Персик, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Финик. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Margo1883
|