Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2014
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 28,13g | Prot: 126,65g | Carbs : 244,51g.
Pequeno Almoço: Bananas, Melaleuca Simply Fit Whole Oats and Flax Hot Cereal, omega 3 Eggs, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almoço: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh Express Spinach, La Banderita Low Carb Low Fat Soft Taco Shell, Gala Apples, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese. Jantar: Safeway Low Sodium Black Beans, Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets. Snacks/Outros: Safeway Hot Cocoa Mix Fat Free, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Great Value Frozen Whole Strawberries, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, International Delight Almond Joy Coffee Creamer. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hunterrider
|