Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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57,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 49,68g | Prot: 78,31g | Carbs : 142,27g.
Pequeno Almoço: Rempeyek, Bakwan, Nasi Pecel, Tempe Goreng, Tahu Isi, Tahu Goreng. Almoço: Cimol, Ikan Panggang. Jantar: Tumis Buncis, Ikan Tuna, Nasi Putih. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 49 minutos, Aeróbica - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de eriskanovia08
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