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fianchi 88 cm
cosce 52 cm
addome 76 cm
vita 69 cm
polpaccio 33,5 cm
braccio 28,5 cm
petto 88,5
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52,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 42,03g | Prot: 127,37g | Carbs : 111,00g.
Pequeno Almoço: Milbona Latte di Kefir. Almoço: Vitasia Germogli di Fagiolo Mungo, Zorbas Feta, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Pangrattato, Uovo, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Melanzana, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Tofu di ceci. Snacks/Outros: Prugne, Barret Leggerini, Aquafaba, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Ricotta Giurdanella. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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