|
Ура! Первая цифра на весах "7" 🤗
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Líp: 49,19g | Prot: 88,80g | Carbs : 201,52g.
Pequeno Almoço: Галка Цикорий с Шиповником, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Масло Подсолнечное, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Цукини, Yofi Хуммус с Острым Перцем, Печень Куриная Жареная, Вареное Яйцо. Almoço: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Черешня Черешня, Болгарский Перец, Помидоры, Приготовленная Морковь, Хек Отварной. Jantar: Клубника, Селянське Кефир 1%, Простоквашино Сирок без Цукру. Snacks/Outros: Черешня Черешня. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de avrora_me
|