Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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92,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2832 kcal
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Líp: 103,11g | Prot: 194,70g | Carbs : 296,33g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан. Almoço: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Мороженое Пломбир, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, Креветки Темпура. Jantar: Muscle Core Protein Water, Яблоко Зеленое. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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