Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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95,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2787 kcal
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Líp: 148,77g | Prot: 124,81g | Carbs : 211,73g.
Pequeno Almoço: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Hagelslag Melk, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH To GO Broodje Gezond, Koffie met Melk. Jantar: AH Thaise Wokgroente, Mora Varkenssate in Pittige Pindasaus, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje. Snacks/Outros: AH Geroosterde Amandelen (Ongezouten), AH Basic Havermout, AH Zoetstof, Campina Volle Melk, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Compras de Supermercado - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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