Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Líp: 90,13g | Prot: 76,16g | Carbs : 261,35g.
Pequeno Almoço: Брест-Литовск Сметана 15%, Кофе, Зеленый Лук, Alpro Миндальное Молоко (без Сахара), Помидоры, Огурец, Жареное Яйцо. Almoço: Гречка Отварная, Свиная Отбивная, Кабачок Гриль, Огурец. Jantar: Вино Красное Сухое, Брестский Мясокомбинат Полоска Домашняя, Минский Мясокомбинат Карковка Минская, Огурец, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Пивная Карта American Pale Ale Пиво , Зеленый Листовой Салат, Агро-Альянс Зелёная Гречка, Утиное Мясо, Низкокалорийная Заправка для Салата, Помидоры Черри, Лисички, Перепелиное Яйцо. Snacks/Outros: Кофе, Депи Молоко Детское, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Ол'Лайт Фруктово-Ореховый Батончик Абрикосовый. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka^.^
|