Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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36 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Líp: 63,83g | Prot: 39,75g | Carbs : 90,00g.
Pequeno Almoço: Lindt Praliné Feuilleté, Fraises, Kiwi, Soignon Sainte Maure, Carrefour Petits Pains Grillés à la Farine Complète. Almoço: Barilla Pesto Rosso, Huile d'Olive, Oignons, Aubergine, Tomates, Courgette, Auchan Grignottes de Poulet Tex Mex. Jantar: Taboulé. mais...
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1425 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Comentários
Bonjour ma beauté , quoi de neuf dans ton petit cœur ? plutôt sous contrôle ou plutôt le désordre ? 🙈prend soin de toi
06 jul 21 por membro: veiaghts
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Coucou Veïa ! J'alterne entre désordre et contrôle ahah ! Ces jours-ci c'est un peu compliqué dans ma vie. Je fais le deuil de mes PACES ratées, j'essaye de me mettre dans mes nouvelles études, et je planifie mes vacances avec mon chéri en août ! Et toi, de ton côté ? Plein de bisous ma belle !
06 jul 21 por membro: Ningishzida
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Je suis désolée pour les Paces ma Justine ! mais ce n’est pas grave , toi , tu ne te laisses pas abattre. Tu regardes maintenant vers un nouvel horizon et tu vas assurer dans tes choix , on se concentre sur le présent et on prévoit le futur , le reste est futile ! super tu mérites des vacances !!! prend du bon temps avec ton copain et repose toi bien 💘💘
06 jul 21 por membro: veiaghts
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Merci pour ce message très positif Veïa, c'est adorable ! Du coup l'an prochain je suis dans une licence biologie, géologie, chimie, et sciences de la terre. Pour l'instant, ça me semble intéressant, alors j'espère m'y plaire ! Et toi tes vacances ???
06 jul 21 por membro: Ningishzida
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Garde cette motivation tu es sur la bonne voie !!! moi mes vacances sont plutôt détentes pour le moment je suis sur paris je vois des amis de temps en temps et je me concentre sur le sport et mes objectifs ( surtout 1 = être la plus jolie possible dans mes robes pour le mariage de mon amie en roumanie !!) j’espère pouvoir enfin prendre les billets dans les jours qui suivent et je passe mon temps à régler des histoires de carte , voyage , covid… ça s’arrangera je ne me bats pas pour rien j’espère aha 😅
06 jul 21 por membro: veiaghts
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Super 👍 surtout reste bien motivé je te souhaite de passer une très bonne journée
06 jul 21 por membro: Nlono7700
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Coucou Audrey, ça fait un bail.. navrée pour tes paces, je suis sûr que le nouveau chemin va être épanouissant pour toi 🤞 en attendant, profite bien de l’organisation tes vacances, c’est bien de se vider la tête avant septembre 😘
06 jul 21 por membro: Gourmande75
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Coucou Justine, je ne retiens que tes vacances avec ton chéri, ça c'est très positif 🙂 prends soin de toi 😘
07 jul 21 por membro: mg4989
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Oups! Désolée Justine je me suis trompée de prénom, j’ai honte 🥺
07 jul 21 por membro: Gourmande75
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Merci beaucoup Veïa ! C'est super si tu profites bien de tes vacances sur Paris ! Je suis sûre que tu seras sublime au mariage de ton amie ! Et je te souhaite de pouvoir y aller, bien sûr !!!
09 jul 21 por membro: Ningishzida
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Merci beaucoup Nlono, bonne journée à vous !
09 jul 21 por membro: Ningishzida
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Coucou Gourmande, moi j'ai même carrément oublié ton prénom alors tu peux m'appeler Audrey ahah ! 😅 Merci beaucoup pour ton adorable message ! Et toi, en vacances ?
09 jul 21 por membro: Ningishzida
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Coucou Marine ! C'est sûr que les vacances c'est positif ! Et toi avec ta petite famille qui s'agrandit ? Prends soin de toi aussi ! 😘
09 jul 21 por membro: Ningishzida
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Pas encore en vacances mais le télétravail permet de bosser dans un cadre sympa comme tu peux le voir sur ma photo de profil 😁 prend soin de toi 😘
09 jul 21 por membro: Gourmande75
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Oui c'est assez sympa ahah ! Du coup c'est quoi ton prénom ? Courage pour patienter jusqu'aux vacances !!!
10 jul 21 por membro: Ningishzida
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Coucou Angie ! Bon dimanche ! 😘
11 jul 21 por membro: Ningishzida
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Histórico de Peso de Ningishzida
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