Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
97,5 kg Perdidos até agora: 0,9 kg .    Ainda faltam: 12,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2012 kcal Líp: 60,67g | Prot: 176,68g | Carbs : 186,71g.   Pequeno Almoço: Карусель Чиабатта Классическая , Гипербола Индейка Сыровяленная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Russian Cheese Casserole. Almoço: Russian Black Bread, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Carrots, Apple, Sante Батончик Go On Vitamin с Кокосом в Шоколаде, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana. mais...
2375 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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