Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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95,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 95,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 63,75g | Prot: 58,38g | Carbs : 176,51g.
Almoço: Nutritech 100% Pure Whey, Simple Truth Unsweetened Almond Milk , Weet-Bix Weet-Bix, Bananas , Pears . Jantar: Cooked Dry Red Kidney Beans (Fat Added in Cooking), PnP No Name Cut Green Beans, Carrots (Frozen), Beef Stew Meat, Hard-Boiled Egg, Tomatoes. Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn . mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pidika
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