Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2014
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85,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2655 kcal
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Líp: 98,18g | Prot: 95,21g | Carbs : 248,98g.
Pequeno Almoço: ポークステーキまたはポークカツ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ, 白米（中粒、調理済み）, 刺身. Almoço: 日清食品 カップヌードルおにぎり, ほっともっと 肉野菜炒めのみ, 明星食品 チャルメラ ちゃんぽん. Jantar: 焼酎, サントリー ザ・プレミアムモルツ, ニッスイ たこ焼き. Snacks/Outros: 森永製菓 ミルクチョコレート, ウイスキー. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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