Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2014
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62,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1044 kcal
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Líp: 97,25g | Prot: 43,91g | Carbs : 21,22g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Smart Basics MCT Oil. Almoço: Salt, Sour Cream, Mission Chicharrones. Jantar: House Foods Shirataki (White) Yam Noodles, Cocoa Powder (Unsweetened), Avocados, Cauliflower, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Rumiano Organic Medium Cheddar Cheese. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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