Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2014
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75,3 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 22,93g | Prot: 107,67g | Carbs : 129,00g.
Pequeno Almoço: Apples . Almoço: Hellmann's Light Mayonnaise, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Bell Peppers, Applegate Farms Natural Roasted Turkey Breast. Jantar: Bell Peppers, Onions, Egg, Egg White, Smoked Light or Dark Turkey Meat. Snacks/Outros: Fage Total 0% Greek Yogurt, Hellmann's Light Mayonnaise, Whiskey, Fresh & Easy Pineapple Chunks, Glenny's Lightly Salted Soy Crisps, Apples . mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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