Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2014
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110,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 82,17g | Prot: 46,82g | Carbs : 145,93g.
Pequeno Almoço: Traditional Medicinals Organic Roasted Dandelion Root, Apples, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Raisins, Flax Seeds. Almoço: Trader Joe's Raw Pepitas, THE PLAN Chopped Salad, Dill Seed, Rosemary, Chili Powder, Basil (Dried), Paprika, Cumin, Butter, Cooked Spaghetti Squash, Coco Cream of Broccoli Zucchini Soup. Jantar: Hulled Sunflower Seeds, Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Yam, Mixed Salad Greens, Onions, Carrots, Broccoli, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales, Rotisserie Chicken. Snacks/Outros: Mission Avocado, Avocados, White Bread, Coffee. mais...
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4064 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, em Pé - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 4 horas e 35 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ukeranian
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