Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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62,3 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 65,61g | Prot: 96,46g | Carbs : 160,69g.
Pequeno Almoço: Bananas, Cinnamon, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Silk Unsweetened Cashew Milk. Almoço: Piller's Extra Lean Ham Kolbassa, Munchies Snack Mix, Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Piller's Simply Free Roasted Turkey Breast, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Cucumber (with Peel), Skotidakis Tzatziki, Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New). Jantar: Red Onions, Dempster's Hamburger Buns, Swiss Cheese Slices, Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Gala Apples, No Name Large Marshmallows, Sleeman Clear 2.0, Water, Coffee. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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