Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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87,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Líp: 62,09g | Prot: 97,15g | Carbs : 208,43g.
Pequeno Almoço: ご飯, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, 無印良品 キーマカレー. Almoço: オレンジ, キウイフルーツ, プラム, エバラ食品 にんにくのたれ, かねふく たらこ, 豚肉の天ぷら, ご飯. Jantar: キリンビール 氷結ストロングシチリア産レモン, サントリー 金麦 糖質75%オフ, ほうれん草のおひたし, 豆腐, ご飯, 焼鮭, かます. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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