Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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125,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2371 kcal
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Líp: 89,44g | Prot: 90,27g | Carbs : 344,26g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Salmon Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Frieda's Edamame (Shelled). Jantar: Chile Relleno Casserole Bowl, Creamy Peanut Butter, Low Sugar Strawberry Preserves, Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Bai Molokai Coconut (Bottle), Kind Nuts & Spices Salted Caramel & Dark Chocolate Almond, Outshine Raspberry Fruit Bar (46g), Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. mais...
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4064 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 38 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 36 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dt2008
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