Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 55,47g | Prot: 87,62g | Carbs : 149,53g.
Pequeno Almoço: Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, ВкусВилл Веган Медовик . Almoço: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Окей Сыр Сливочный Лайтер, Tortillas Тортилья Сырная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала. Jantar: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Vici Рыбные Бургеры в Панировке. Snacks/Outros: 48 Копеек Мороженое с Абрикосом и Апельсином, Chikalab Chika Biscuit Малина, Черешня. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraTerziyan
|