Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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128,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 37,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 55,02g | Prot: 65,42g | Carbs : 305,21g.
Pequeno Almoço: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Toasted Bread, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham, Subway 6" Flatbread. Jantar: Nong Shim Kimchi Ramyun Noodle Soup. Snacks/Outros: Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile Herbal Tea, Bigelow Tea Peppermint Herb Tea, Celestial Seasonings Peppermint Caffeine Free Herbal Tea, Reese's Fast Break (King Size). mais...
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3237 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas e 55 minutos, Step - 5 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ansmith9011
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