Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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49,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 22,14g | Prot: 121,46g | Carbs : 222,90g.
Pequeno Almoço: 숙주나물, 아보카도, 닭가슴살, 현미잡곡밥. Almoço: 아보카도, 숙주나물, Quaker Oatmeal, 현미잡곡밥, 닭가슴살. Jantar: 무김치, 닭가슴살, 현미잡곡밥, 아보카도. Snacks/Outros: NS 포대유청 딸기맛, 꿀떡, 쑥절편. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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