Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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53,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 48,34g | Prot: 131,62g | Carbs : 145,23g.
Pequeno Almoço: 路易莎 全麥鮪魚三明治, 蜂蜜, 水煮蛋, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Zespri 黃金奇異果. Almoço: 米飯, 生豆包, 全聯 茭白筍, 煮熟的綠色椰菜, 路易莎 全麥鮪魚三明治, Costco 吳郭魚排. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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