Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Líp: 31,87g | Prot: 40,69g | Carbs : 120,72g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Herbalife Mix Fiber, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Jantar: Buavita Guava Juice, Sosis Ayam, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Naraya Oat Choco (20g), Pempek, Bakso Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Keripik Singkong. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sellyharika
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