Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 86,58g | Prot: 82,01g | Carbs : 108,99g.
Pequeno Almoço: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Danone Activia Sade, Kıymalı Bamya. Jantar: Tavuk Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Kapuska. Snacks/Outros: Çerezya Gün Kurusu, Hurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fomilk Şekersiz Soya Sütü, Karpuz, Sütlü Buzlu Kahve. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hatturko
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