Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 54,87g | Prot: 62,26g | Carbs : 196,58g.
Pequeno Almoço: Алмас Лаваш со Шпинатом, Огурец (с Кожурой), Сметана , Куриное Филе на Пару, Шампиньоны в Сметане, Вареное Яйцо. Almoço: Словяночка Молоко 2,5%, Yarych Печенье Мария. Jantar: Millennium Пористый Белый Шоколад, Грона Печенье Ушки, Малина, Помидоры, Алмас Лаваш со Шпинатом. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ляля2020
|