Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2555 kcal
|
Líp: 67,42g | Prot: 102,51g | Carbs : 386,76g.
Pequeno Almoço: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Пискаревский Сметана 15%, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Пятерочка Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Варенье. Jantar: Пятерочка Черешня , Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Ред Булл Ред Булл, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн. Snacks/Outros: Burn Тропический Микс. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|