Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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61 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 17,79g | Prot: 110,55g | Carbs : 109,94g.
Almoço: 방울 토마토, 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이. Jantar: 김, 김치, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 곰곰 동글 현미밥. Snacks/Outros: 올리브기름, 계란흰자, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 허쉬 허쉬초콜릿드링크 프로틴, 청정원 딸기잼, 식빵, 매일유업 매일두유 고단백 식물성단백질, 방울 토마토. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimyounara
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