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75,25kg
Hoffentlich das Gewicht bis zum WE so weit runter, dass das Wochenend-Hoch net schlimm ist 😊
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75,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Líp: 28,96g | Prot: 38,99g | Carbs : 151,16g.
Pequeno Almoço: Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Almoço: Storck Riesen, Mühlenhof Snacks Picnics Classic, Aldi Laugenbrötchen, Aldi Laugenbrezel. Jantar: Aldi Hackfleisch, REWE Bio Buttergemüse, Reis (Gekocht), Bamboo Garden Ketjap-Manis Mild. Snacks/Outros: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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