Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 71,35g | Prot: 80,47g | Carbs : 179,21g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Queijo Branco, Linea Sucralose, Café, Ovo Frito. Almoço: Sarapatel, Feijão Carioca Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Caseiro, Nestlé Leite em Pó Ninho, Linea Sucralose, Café, Manteiga (com Sal). Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Lacta Bis Branco, Rancheiro Rosquinha de Coco, Leite (Leite Integral). mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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