Jornal de КатеринаСи, 07 jul 21

Так. Процесс наконец пошёл))) Доберу до 77, может чуть больше и в новый дефицит))) А то в прошлый раз рано соскочила)) Но правда и не набрала, всё таки отдохнула видимо))

76,6 kg Perdidos até agora: 18,4 kg .    Ainda faltam: 5,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

2645 kcal

Líp: 126,84g | Prot: 137,15g | Carbs : 245,20g.   Almoço: Увелка Гречка Вареная, Котлеты из Индюшиного Фарша+Шпинат, Хачапури с Творогом, Огурец (с Кожурой). Jantar: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Помидоры, Чебурек. Snacks/Outros: Нектарин, Ашан Сыр Российский 50%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кремлина Курага в Темной Глазури, Обжорка, Большая Кружка Кофе Капучино. mais...