Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1516 kcal
|
Líp: 57,14g | Prot: 84,94g | Carbs : 137,48g.
Pequeno Almoço: Яшкино Крекер Французский, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Кофе, Донские Традиции Говядина Деликатесная, SPAR Хлеб Зерновой. Almoço: Чай, Мёд, Куриная Грудка, Булгур с Овощами, Первый Вкус Сметана 15%, Суп из Говядины, SPAR Батон с Кунжутом. Jantar: Малина, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Говядина Тушеная, Соленья Варенья Фасоль Белая в Томатном Соусе. Snacks/Outros: Сыр Маасдам, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Сыр Гауда, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Сыр Голландский, Мукузани Вино Красное Сухое. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s-gfox
|