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Thaisvelloso
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07 jul 21
Jornal de Thaisvelloso, 07 jul 21
Perfil de Thaisvelloso
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
88 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
13 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 07 julho 2021:
283 kcal
Líp: 1,56g | Prot: 23,67g | Carbs : 43,26g.
Pequeno Almoço:
Flying Horse Energético .
Almoço:
Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito.
mais...
2516 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Saltar à Corda - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thaisvelloso
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