Jornal de Thaisvelloso, 07 jul 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021

88 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 13 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 julho 2021:

283 kcal

Líp: 1,56g | Prot: 23,67g | Carbs : 43,26g. Pequeno Almoço: Flying Horse Energético . Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. mais...

2516 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Saltar à Corda - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,4 kg por Semana

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