Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Líp: 42,68g | Prot: 111,85g | Carbs : 250,74g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Almoço: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Jantar: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Pizza with Meat. Snacks/Outros: Kellogg's Pop-Tarts - Apple Strudel, Stauffer's Chocolate Animal Crackers, Air Popped Popcorn, No Bake Cookies, Air Popped Popcorn, Pure Protein Vanilla Milkshake. mais...
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1866 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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