Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2332 kcal
|
Líp: 102,86g | Prot: 119,98g | Carbs : 241,34g.
Pequeno Almoço: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Помидоры, Самокат Сыр Голландский, Авокадо Авокадо, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аладушкин Хлеб Кёльн, Чай. Almoço: Коломенское Батон Нарезной, не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Грецкие Орехи, Аладушкин Хлеб Кёльн, Красные Помидоры, Суп Куриный с Картофелем, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Помидоры. Jantar: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Слойка Сахарная, Помидоры, Омлет с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Аладушкин Хлеб Кёльн. Snacks/Outros: Магнит Лимон, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко, Nutrima Смесь для Лактации. mais...
|
|
1865 kcal
|
Exercício:
Scooter - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juli949
|