Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2014
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111,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1853 kcal
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Líp: 80,57g | Prot: 97,87g | Carbs : 173,76g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Ocean Spray Light Ruby Red Grapefruit Juice, Honey, Instant Oatmeal, Dairy Fresh Non Dairy Creamer. Almoço: Coca-Cola Diet Coke (Can), Banquet Turkey Meal. Jantar: Arby's Diet Pepsi (22 oz), Cream Cheese Clouds, Custard Pie (Individual Size or Tart), Pepper Steak, Panda Express Broccoli Chicken, Texas Roadhouse Steak Fries. Snacks/Outros: Apples, Radish, Coffee (Brewed From Grounds), Dairy Fresh Non Dairy Creamer. mais...
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3069 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 12 minutos, Descansar - 18 horas e 18 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DairyKing
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