Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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104,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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576 kcal
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Líp: 34,77g | Prot: 26,99g | Carbs : 42,74g.
Almoço: Italian Bread, Calavo Avocado, Beet Soup (Borscht), Schwan's Crispy Breaded Chicken Wings, Pork (Lean and Fat Eaten), Watermelon. mais...
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2809 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 80Avenue
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