Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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42,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 41,09g | Prot: 61,08g | Carbs : 139,08g.
Pequeno Almoço: 계란 흰자, 훈제계란, 바나나. Almoço: 샌드팜 스파이시치킨샌드위치. Jantar: 혼합 샐러드 채소, 동원 쎈쿡 100% 현미밥. Snacks/Outros: 자연공유 곤약쫀드기, tft 더단백, 아몬드, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. mais...
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647 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, 아침 사이클 - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de wv4jjp4zt7
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