Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 50,08g | Prot: 62,72g | Carbs : 75,29g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Авокадо Хаас, Лента Багет Французский, Жареное Яйцо. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Тирамису ПП, ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана . Jantar: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Outros: Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sleepir
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