Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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52 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 40,95g | Prot: 84,89g | Carbs : 182,59g.
Pequeno Almoço: 全麦面包, 鹰嘴豆, 森宝 坚果, 橄榄油, 甜椒, 鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）. Almoço: 纽仕兰 纽仕兰全脂牛奶, 黑麦面包. Jantar: 优形 沙拉鸡胸肉（烧烤味）, 凉拌茄子, 炒丝瓜, 荞麦面. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yoshiko_may
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