Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 70,01g | Prot: 118,00g | Carbs : 130,70g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Молоко 3,2%, Лайм Сыр Тильзитер 45%, Первый Хлебокомбинат Булка Городская. Almoço: Первый Хлебокомбинат Булка Городская, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачок, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Пестравка Молоко 3,2%, Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fikus7
|