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Bueno porquito a poco vamos avanzando.
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80,2 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 22,09g | Prot: 90,94g | Carbs : 147,31g.
Pequeno Almoço: Serrano Jamón Serrano, Café, Granja San Francisco Miel de Milflores, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%, Arla Queso Cottage Fiocchi di Latte, Auchan Tortitas de Arroz Integral con Sesamo, Sandía. Almoço: Mercadona Carne Picada de Pollo y Pavo, Aceite de Oliva, Cebollas Dulces, Tomates, La Sirena Pimiento Tricolor, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Mercadona Sandía. Jantar: Hacendado Yogur Cremoso 0% Piña, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera. Snacks/Outros: Sandía, MyProtein Diet Protein Blend Strawberry Cream, Plátano, Carrefour Pera. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isamar66
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