Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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46,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Líp: 23,86g | Prot: 91,61g | Carbs : 241,41g.
Pequeno Almoço: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almoço: Mulino Bianco Settembrini , Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Daily Bread Pane di Segale, La Valle degli Orti Piselli Fini, Findus Burger di Merluzzo con Prezzemolo e Limone . Jantar: Sugo di Pomodoro, Barilla Pennette Rigate 5 Cereali. Snacks/Outros: Mirtilli, Milk Protein High Protein Caffè, Caffè (Espresso), Nattura Protein Sport Chips. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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