Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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50,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 24,47g | Prot: 107,61g | Carbs : 126,11g.
Pequeno Almoço: 바나나, 파인애플 덩어리(가당, 냉동), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차, 케일, 매일유업 매일 두유 99.89. Almoço: 서브웨이 로스트치킨. Jantar: 파프리카, 방울 토마토, 오이, 브로콜리, 밤호박, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Snacks/Outros: 오틀리 바리스타 에디션, 베스틱 닭가슴살 소시지 고추맛 (30g), Navitas 카카오닙스, 커클랜드 그릭 요거트, 블루베리, 마이프로틴 프로틴 그래놀라 초콜렛, 커클랜드 프로틴바 브라우니. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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