Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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99 kg
Perdidos até agora: 41 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 67,32g | Prot: 126,94g | Carbs : 113,00g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Печень Свиная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленый Сыр Сливочный. Almoço: Котлеты из Говядины, Помидоры, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сырники Домашние, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Мягкий 0%. Snacks/Outros: Морозпродукт Мороженое Frudoza. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 4 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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