Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1258 kcal
|
Líp: 54,60g | Prot: 61,99g | Carbs : 86,12g.
Pequeno Almoço: Fibre One Carrot Cake Bar, Pauls Smarter White Milk, Robert Timms Italian Espresso Coffee Bag. Almoço: The Fishmonger Smoked Salmon, Lemon, CSR Brown Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) , Avocado, Woolworths Dark Rye Sourdough. Jantar: Shiraz Wine, Onion Powder , Oregano , Cauliflower , Garlic , Tomatoes, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Egg (Whole) , Eggplant , Ingham Turkey Mince. Snacks/Outros: Cadbury Old Gold Dark Chocolate Peppermint, Fantastic Seaweed Rice Crackers. mais...
|
|
1716 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 26 minutos, Remo - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olive2377
|