|
Может вино вечером сказалось 🤷🏻♀️
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2246 kcal
|
Líp: 95,91g | Prot: 117,67g | Carbs : 244,52g.
Pequeno Almoço: Малина, Голубика, Клубника, Alpro Barista Coconut, Банан, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Life Extension Super Omega-3, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%. Almoço: Bnrg Power Crunch Protein Energy Bar Triple Chocolate, Alpro Barista Coconut, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голубика, Малина, Персики, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Кинза, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Ашан Чиабатта Темная, РИФ Омуль Холодного Копчения, Перекресток Авокадо, Красный Лук. Jantar: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Инжир, Болгарский Перец, Говядина с овощами, Mojo Banana Bread, Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кокосом. Snacks/Outros: Черешня, Дыня. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natagolo
|