Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2021
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66,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 26,96g | Prot: 43,12g | Carbs : 161,69g.
Pequeno Almoço: Delfi ChaCha Milk Chocolate. Almoço: Sawi Putih, Kerupuk Beras, Kubis, Tempe, Kecambah, Jamur Kancing, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Wortel. Jantar: Bayam, Prochiz Cheddar Cheese, Sedani Makaroni, Jamur Kancing, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Snacks/Outros: Wall's Cornetto Black & White. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibtisambysd
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