|
спокойно....😂
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Líp: 51,12g | Prot: 180,56g | Carbs : 46,54g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fisherman Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Яйцо. Almoço: Гречка, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Jantar: Яйцо, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Snacks/Outros: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zarochkaa
|